痩身・スリミングのためのダイエットマッサージ
ダイエットに興味のある女性の皆さん、エステサロンでの痩身やスリミング、ダイエットメニューについてもっと知りたくありませんか？エステサロンと言えば、バストアップ、脱毛、フェイシャル、美肌（美白）など、女性にとって魅力的なメニューがたくさん揃っていますよね。その中でも、痩身、スリミング、ダイエットは特に人気が高く、女性たちを強く引きつけるメニューなんです。
エステサロンでの痩身とは、ただ体重を減らすだけでなく、ボディラインを美しく整えることを目的としています。エステティシャンが専門の機器や技術を駆使して、気になる部分を集中的にケアしてくれるので、効率よく脂肪を燃焼させることができます。特に、自宅では難しいセルライトの除去も可能です。
スリミングとは、体全体を引き締めることを指します。エステサロンでは、リンパドレナージュやマッサージなどの手法を用いて、リンパの流れを促進し、むくみを解消します。結果として、身体がすっきりと引き締まり、シルエットが美しくなります。スリミングは、日常の運動や食事管理と組み合わせることで、より効果的です。
エステサロンのダイエットプログラムは、一人一人の体質や目標に合わせてカスタマイズされます。専門のカウンセラーが食事や生活習慣についてアドバイスをくれるので、無理なく継続できるのが魅力です。また、定期的にチェックを受けることで、モチベーションを維持しやすくなります。
エステサロンでの痩身、スリミング、ダイエットメニューは、ただ痩せるだけでなく、健康的で美しい身体を手に入れるためのトータルケアです。自分へのご褒美として、プロの手を借りてみるのはいかがでしょうか？心も体もリフレッシュできること間違いなしです！ぜひ、エステサロンでの痩身、スリミング、ダイエットメニューを試してみてくださいね。きっと、自分史上最高のボディを手に入れることができるはずです！
痩身スリミングに効果のあるダイエットマッサージ無料体験エステは、横浜をはじめ渋谷、池袋、新宿、銀座などの東京都区内でお受けいただけます。出張マッサージでもサロン施術でもどちらでも無料です。予約・問い合わせは深夜早朝でもお受けしています。モニター体験モデルやマッサージモデルよりもお得で、本格的なアロマオイルマッサージが無料体験できる深夜早朝２４時間営業の、激安よりも安い女性専用エステです。
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痩身スリミング効果、ダイエット効果を最大限に高めるアロマオイルを用いた男性アロマセラピストによるアロマオイルマッサージやリンパマッサージには女性の心身の疲れを癒す効果もあり、お仕事や育児などでお疲れの女性におすすめです。
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ダイエットの方法はエステサロンではマシンが主流
ダイエット、スリミング、痩身といっても、エステサロンにおいては、その方法やアプローチは様々にあります。インディバやエンダモロジーといったマシンやスリミングマッサージクリームなどの新開発の化粧品を用いたり、あるいはオーソドックスにオールハンドの施術にこだわったりなどなど。
アロマテラピーやインド伝統的民間医療アーユルヴェーダ（インド式エステともいう）といった各国の民間療法を取り入れることもあります。エステのメニューは変わらない部分と新しい部分が混じり合いながら発展変化してきています。
エステの基本はエステシャンによるオールハンド施術ですが、オールハンドの施術にはかなりのコストがかります。また、標準化が難しくエステシャンの職人的な技術に効果が左右されます。そのために、美容マシンを利用するという傾向がエステにはあります。
最も初期の美容マシンはスチーマーです。フェイシャルエステにおいて欠かせないマシンとなっています。ダイエットに効果のある美容マシンが、近年では技術革新を反映し様々に登場してきています。キャビテーション、インディバ、エンダモロジーなどは人気のダイエット効果のあるマシンです。
切らない脂肪吸引といわれるキャビテーション
キャビテーションは「切らない脂肪吸引」と言われ、超音波で脂肪を柔らかくします。柔らかくなった脂肪は自然に代謝されるので、キャビテーションを受けるたびにメリハリのあるボディに近づきます。セルライトやむくみ解消にも効果があると言われます。部分やせにもおすすめです。日本のエステサロンにおいて、もっとも設置台数が多い人気の美容機器のひとつでしょう。
むくみ解消と小顔効果で人気のインディバ
インディバはもともと医療用機器として開発されたもので、高周波により体の内部をあっためる効果があり、エステではフェイシャルエステにおける小顔施術やボディのスリミング施術に用いられます。
マシンによるもみほぐしと吸引が人気のエンダモロジー
エンダモロジーは皮膚の上から吸引やローラーによるマッサージを行うことで脂肪を解消する効果があります。エンダモロジーは、セルライトの除去に特化しており、凝り固まった脂肪の塊も効率よく解すことができます。
ダイエットマッサージの効果
ダイエットや痩身スリミングの効果を得るには、脂肪を暖める、揉む、脂肪を流すことが必要です。ダイエットの美容マシンは、そういう機能が備わっています。これらの、脂肪を暖める、揉む、脂肪を流すことをオールハンドで行うのが、ダイエットマッサージです。
ダイエットマッサージの効果は美容マシンと同じように痩身スリミングにあります。人の手を介しての自然なダイエットという意味では、無理な食事制限やサプリによるダイエットなどとは違い、体に優しい健康的なダイエットです。ジムなどでの運動やヨガ、ストレッチを通じてのダイエットと私たちのエステサロンでのダイエットとの併用は効果的ですので、おすすめいたします。
ダイエットマッサージの痩身スリミング効果は脂肪を燃やし、むくみを解消することで全身のボディラインを整えることにあります。体の特定部位を集中してケアすることもできます。
- 美脚・足やせ
- 二の腕痩せ
- ウエスト痩せ（くびれを作る）
- セルライト除去
美脚・足やせ効果
足やせはボディメイクのなかで最も難しいと言います。上半身はなんとか脂肪を落とせても、下半身はぽっちゃりのまま、というのは女性に共通の悩みです。足やせの結果をだして美脚を手に入れるには、いくつかのポイントがあります。
ひとつは足のむくみの解消です。地球には重力があって、人間は二足歩行、したがって体液はどうしても下半身に溜まります。体内の流れがスムーズであれば、下半身に溜まったむくみは一晩寝ればすっきりするはずなのに、日に日にむくみが溜まっていく、そんな時にはアロマオイルを使った足へのリンパマッサージがとても効果的です。
脂肪の燃焼が 二番目のポイントです。マッサージで脂肪が燃焼するかしら、と疑問をお持ちになるかもしれませんが、脂肪が付き始めの頃であればマッサージにより脂肪燃焼は促進されると言います。
セルライト除去は三番目のポイントになります。特に、ふとももからヒップにかけてのセルライトは目立ちやすいので、美脚を目指すにはマッサージでの対策が必須です。
ダイエットマッサージが美脚に即効性の大きな効果があるのは、「足のむくみ解消」「脂肪燃焼」「セルライトの除去」のうち足のむくみの解消効果がたいへん高く、即効性があるからです。きつきつのブーツがダイエットマッサージの施術後にはブカブカに感じられて驚く女性も珍しくありません。
二の腕痩せ効果
二の腕が太くなってしまう原因は脂肪とセルライトが主な原因です。「むくみ」ももちろんありますが、脂肪とセルライトの占める要素のほうが大きいので、ダイエットマッサージ＋食事＋運動の合わせ技が一番効果的です。一生懸命に頑張れば、一ヶ月くらいで二の腕痩せ効果がでてきます。二の腕対策には、まずはマッサージでむくみをとり、日々の運動と食生活での脂肪とセルライト対策、というのをお勧めしています。
ウエスト痩せ（くびれ作り）
ウエスト痩せも一回のマッサージでは大きな効果がでにくいものです。でも、定期的なマッサージでかならず効果がでてくるので、あきらめずに継続しましょう。
セルライト除去
セルライトの除去にダイエットマッサージは効果があります。ほうおっておいた脂肪が固まってしまったセルライトはマッサージでは簡単に除去することができません。なので、数ヶ月かけて気長に取り組んでいきましょう。セルライトは完全に取り除くというのは難しいのですが、ダイエットマッサージにより目立たなくなる効果は期待できます。
ダイエットマッサージの方法
ダイエットマッサージの効果的な方法をご紹介します。私たちのエステサロンで実際に施術に取り入れている方法です。エステのダイエットマッサージというと痛い、ぐいぐいと脂肪をもみだす、というイメージがありますが、本当はそういう方法は効果的ではありません。痛みに耐えて頑張ったからきっと効果もある！と思いがちですが、気持ち良いマッサージのほうが効果があると考えるのが最近の主流となっています。私たちのエステサロンでのダイエットマッサージも気持ち良く痩せるマッサージです。
アロマバスで体を暖め、全身の流れを良くする
施術の前にはエッセンシャルオイルを入れた香りのアロマバスに入っていただき、全身の流れを良くします。マッサージによる効果をより高めます。年配の方ですと心臓に負担がかかるので、この施術はお勧めできませんが、２０代～３０代の女性でしたらとても効果的です。アロマバスの時間は、５分から１０分程度、手や足先をふくめ全身が十分に暖まり、またのぼせない程度の時間が理想的です。
アロマバスには、血流とリンパの流れを改善しデトックス効果を高める他に、深いリラックス効果があります。シャワー＋アロマバスをお勧めしています。
全身をリンパマッサージ
アロマバスの次は、ミネラルウオーターをお飲みいただき一息ついたら、全身のリンパマッサージとなります。ダイエットマッサージはリンパマッサージの手技が最も効果的です。足指→足裏→ふくらはぎ→太もも、と心臓に遠いところから心臓に向かってゆっくりリンパを流していきます。足の次は、指先→手のひら→肘→二の腕の順番に手腕のリンパを流します。肩、背中、お腹なども同様にリンパをしっかり流しながらマッサージします。全身で６０分から９０分が標準のコースです。
マッサージオイルには精油をブレンドしたオイルを使いますが、効果的な精油の選び方については、次の項でご説明します。
ダイエットに効果的なアロマオイル（精油）
アロマオイル（精油）の中にはダイエットに効果があると言われるオイルがあります。ダイエットに効果がある理由としてはいくつかあります。①毒素排出効果（老廃物の排出を促進）②脂肪燃焼促進効果 ③食欲抑制効果 ④肌の引き締め効果、などです。代表的なダイエットアロマオイルは以下のとおりです。
- グレープフルーツ精油
- フェンネル精油
- サンダルウッド精油
- サイプレス精油
- シダ－ウッド精油
- ジュニパーベリー精油
- ジンジャー精油
- パチュリー精油
- ブラックペッパー精油
- レモン精油
香りで痩せるグレープフルーツ精油やフェンネル精油
グレープフルーツ精油はダイエットに効果がある精油として最も人気があり、わたしたちのサロンでもおすすめしています。資生堂が、グレープフルーツの香りには脂肪燃焼を促進する効果があるとの研究を第122回薬学会（2002年）で発表したことから注目も集めるようになりました。
資生堂ではグレープフルーツとカフェインの相乗効果でのダイエット理論を応用した商品も発売しています。グレープフルーツの香りを嗅ぐことによって交感神経を活性化→ノルアドレナリンの分泌促 進＋カフェインを皮膚から浸透っせる→皮下の白色脂肪細胞内にてＵＣＰの発現増大（ノルアドレナリ ンとカフェインの相乗効果）→ＵＣＰにより中性脂肪が「燃焼」、というメカニズムになります。
フェンネル精油の香りも交感神経を顕著に活性化する効果があるため、グレープフルーツ精油と同等の脂肪燃焼効果があります。
むくみ解消のデトックス効果がおすすめのジュニパーベリー精油
ジュニパーベリー精油もデトックス効果が高いと人気です。脚やせ美脚を望む女性には、足のマッサージの際にお勧めしています。ジュニパーはヒノキ科の植物です。同じヒノキ科のヒノキ科ヒノキやヒノキ科サイプレスなども同様の楽しみ方ができます。パチュリーも食欲抑制＋肌の引き締め効果で特にお勧めしたい精油です。
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